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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／討教防守雷納德？ 勇士、馬刺教頭共進晚餐 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
波波維奇與柯爾(右)。 美聯社 分享 facebook NBA總冠軍賽台灣時間周五登場，衛冕軍勇士隊教頭柯爾（Steve Kerr）被直擊開戰前和馬刺隊教頭波波維奇（G選購指南暢銷排行 regg Popovich）在舊金山的餐廳共進晚餐，合照還被放上推特，兩人餐敘的對話內容成為話題。. } }); } 波波維奇是暴龍隊當家球星雷納德（Kawhi Leonard）前教頭，兩人在黑衫軍共事7個球季，但雷納德去年轉戰多倫多，還率暴龍在東區決賽克服先輸2場購買限時折扣劣勢，連贏4場淘汰東區頭號種子公鹿隊，闖進隊史首度的總冠軍賽。暴龍闖進總冠軍賽，雷納德的前教頭則和衛冕軍教頭共進晚餐，是否有討論到總冠軍賽對策成為媒體好奇焦點，不過柯爾今天球隊訓練後受訪透露，大概2小時的用餐時間中，認識熱賣商品優惠專區將近20年的兩人只是開心敘舊、喝了幾杯酒，話題圍繞家人和開箱文網友一致推薦生活，沒有聊到太多籃球。波波維奇也曾是柯爾教頭，兩人的師徒關係共有4個球季。不過柯爾今天被媒體告知前，並不知道他和波波維奇共進晚餐有被拍照，只有兩人的合照甚至上傳到社群平台，讓他狐疑說：「那被放到推特？」他還反問記者說，照片中除了他和馬刺教頭，是否還有其他人入鏡，「我的太太有在照片裡嗎？是有人從街上或哪裡拍的嗎？」Gregg Popovich enjoying dinner and some drinks with Steve Kerr a couple of days before the #NBAFinals pic.twitter.com/t1Kc9UzmLH— NBA RETWEET (@RTNBA) May 27, 2019
維生素B6給你好膚況、好情緒
【華人健康網文／孫語霙營養師提供】每到冬季，脂漏性皮膚炎患者就會明顯增加，原因很多，缺乏維生素B6便是其中一個。
維生素B6可使皮膚油脂腺分泌正常運作，改善濕疹、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等皮膚疾病。
補充維生素B6，趕跑超憂鬱情緒
此外，維生素B6可幫助蛋白質代謝，當蛋白質攝取愈多時，維生素B6的需要量也隨之增加，因此，成年男性、以及需要增加攝取蛋白質的孕婦、哺乳婦，應適時補充維他命B6。
成人每天應至少攝取1.5毫克的維生素B6，如果感覺身體已發出警訊，或自覺日常飲食習慣不佳，容易造成維生素B6缺乏，建議每天早上來一份維生素B6大餐，將牛奶1.5杯（約360ml）、香蕉1根、加入2顆核桃，打成一杯「香蕉牛奶堅果飲」；而有乳糖不耐症的人，則可改為蒸一顆馬鈴薯或地瓜、炒一碟菠菜、外加一杯豆漿（約190ml）或者優酪乳（約360ml）即可，既營養又方便，還能趕走上班前的鬱悶心情呢！
另外，長期服用肺結核病常用藥物（INH）、利尿劑、類固醇或避孕藥的人，身體中的維生素B6會加速流失，所以在治療與服用藥物期間，一定要額外補充充足的維生素B6；而憂鬱症患者，也可在服用抗憂鬱藥物期間，藉由補充維生素B6，減緩情緒低落的情形。
維生素B6為水溶性，體內不易留存，每天都要補充，但不能過量，衛福部建議，每日攝取上限為80毫克（含食物中的攝取量），如果長期且大量服用高劑量的維生素B6，容易損傷神經系統，出現手腳發麻的現象，一定要多加留心。
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